Утренние пробежки по пляжу уменьшают риск заболеть

Все знают, что бег полезен для здоровья. Те, кто желают уменьшить свой вес, и подтянуть свое тело бегают по утрам. Жителям морских городов (поселков, сел) повезло вдвойне: они могут заниматься утренними тренировками на пляже. Вы спросите, а чем отличаются пробежки по морской местности от пробежек по обычной местности. Ученые нашли разницу и поразили многих, сделав свои экспертные выводы!

Теперь жители Краснодара и краснодарского края могут бегать по утрам и знать, что такая утренняя пробежка принесет пользу.

Ученые доказали, что пробежка по пляжу (в любое время года):

• снизят риск заразиться инфекционными заболеваниями, простудиться;

• приведет мышцы в тонус;

• Ваш вес будет держаться в норме;

• утренняя доза кислорода нужна для организма (а морской воздух вдвойне полезен);

• Вы получите заряд бодрости на целый день;
• если у Вас утром плохой аппетит – пробежки помогут Вам (у Вас появится аппетит)

Сейчас опасность заболеть инфекционными заболеваниями подстригает каждого, но если Вы будете бегать по утрам (дышать свежим воздухом и придерживаться здорового питания) — Вы забудете, что такое болезни и плохое самочувствие.