Иногда, чтобы ускорить работу мозга на 14%, достаточно просто выпить стакан воды

То, что наше тело на 80% состоит из воды — это широко известно. Когда мы испытываем жажду, мы просто пьем воду. Врачи вообще рекомендуют выпивать в день не менее двух литров воды. Это улучшает работу почек, нормализует давление.

Но потребность нашего организма в воде может быть и скрытая. То есть, пить вам непосредственно именно сейчас не хочется, но организму вашему вода все-таки нужна. Это особенно заметно у людей умственного труда, занятых поиском решения какой-то важной проблемы. У них часть мозга может просто не участвовать в процессе работы, "занятая" более важным делом — информированием тела о своей жажде.

Ученые из Восточного Лондона провели эксперимент, в котором приняли участие 34 человека, мужчин и женщин. Все они проходили тест на интеллект, причем дважды. Первый раз — после завтрака, в котором им подали зерновые концентраты в брикетах, но без воды. Второй раз — такой же завтрак, но с бутылкой воды. И результаты показали, что вторая группа справлялась с тестами несколько быстрее. Более того, как только  участникам первой группы, испытывавшим жажду, давали попить воды, их результаты ускорились примерно на 14%.

Так что, если вы упорно работаете, и вам жарко, хочется пить, не откладывайте поход на кухню на потом, как это делают некоторые. Дескать, сначала завершу работу, потом попью. Просто удовлетворив свой организм потребность в воде, мы можете ускорить работу своего мозга, что поможет быстрее решить вашу проблему.

И в любом случае помните совет врачей: два литра воды каждый день нужно выпивать обязательно!