Мороз – не повод для депрессии

Совет медиков прост – высыпаться и налегать на витамины.

Традиционные способы пережить морозы всем известны. "Это витамины. Это теплая комфортная одежда, может быть, даже не в угоду моде. Теплая одежда защитит от переохлаждения и не даст возможность заболеть. Это полноценный здоровый сон, минимизация стрессов — любой стресс ведет к иммунодепрессии", — считает А. Попова, временно исполняющая обязанности главы Роспотребнадзора.

Кроме того, рациональный режим отдыха и распределение рабочей нагрузки также помогут пережить трудный период.