Среда 30 марта - рекорд

Бег: 8 км, из них полтора километра в горку.

Время: 46 минут.

Бицепс: 3 подхода (50/40/30) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по 11 раз.

Вес: 77,7 кг.

рекорды, бег, 8 километров, рекорд

—

30.03.2016 13:00

2375

Адик

Работа над собой

2 комментария

Волька Прикубанский

10.04.2016 12:41

# ↓

чет ты резко скаканул.
за два дня аж почти в 2 раза.
или ты через день бегаешь?

Адик

10.04.2016 18:22

# ↑ ↓

да, бегаю через день: понедельник, среда, пятница

При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!