Пятница 1 апреля - рекорд
Бег: 10 км, из них 1 километр в горку.
Время: 56 минут.
Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 8 кг.
Брусья: 3 подхода по 11 раз.
Вес: 77,25 кг.
Бег: 10 км, из них 1 километр в горку.
Время: 56 минут.
Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 8 кг.
Брусья: 3 подхода по 11 раз.
Вес: 77,25 кг.
Комментарии