Эффективная реклама на радио в Краснодаре и Краснодарском крае без посредников.

На лучших радиостанциях: АВТОРАДИО, ENERGY, Детское Радио.

Среда 27 апреля

Бег: 8 км 690 м, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 45 минут.

Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 77,9 кг.

Планировал на 5 минут дольше пробежку, но торопился - пришлось сократить время пребывания в зале, а так да - в общем легко бежалось - если скинуть вес меньше 77 - то будет еще проще бегать, но есть одна проблема - впереди майские шашлыки :)
13:11
1315

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Пассажир самолета в Сочи отсудил более 600 тысяч рублей
Истринский городской суд Московской области 19 ноября вынес решение о выплате
Краткосрочная аренда в Краснодаре
Сдам квартиру СТУДИЮ 37 м2, посуточно по адресу Восточно-Кругликовская улица, дом 55
Сдается уютная квартира СТУДИЯ посуточно или краткосрочно по адресу: Краснодар, район Прикубанский, Восточно-Кругликов
Аренда жилья на море
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 2 года назад 0

Руководитель отдела продвижения сайта: интернет-маркетолог Игорь SEO Шевченко.


При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!