Пятница 29 апреля - рекорд

Бег: 12 км, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 62 минуту, 46 секунд.

Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 78,3 кг.

Объективно - мог бы еще побегать, но оставим рекордные 13 киллометров на следующую пятницу. Странно, но немного набрал веса со среды, может быть не стоит завтракать пельменями?