Среда 1 июня

Среда 1 июня
Бег: 12 км., из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 67 минут, 3 секунды.

Бицепс: 3 подхода (50/40/30) 8 кг. (увеличил число повторений на +10)

Брусья: 3 подхода по (16/16/16) раз. (тут тоже не так давно +1 повторение)

Вес: 77,8 кг.

2 недели без креатина :)
13:12
1285

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
​ Анапа готовится к чемпионату  Европы по пляжному волейболу
Администрация и силовые структуры Анапы готовятся к пляжному чемпионату Европ
Влад Савелькин 19 часов назад 0
Краткосрочная аренда в Краснодаре
Сдается ОДНА-комнатная квартира 42 м2, посуточно по адресу улица Героев разведчиков, дом 42
Сдается уютная, современная 1-я квартира посуточно, от собственника, без дополнительных комиссий по адресу: Краснодар,
Квартиры посуточно 3 месяца назад 0
Сдам квартиру СТУДИЮ 37 м2, посуточно по адресу Восточно-Кругликовская улица, дом 55
Сдается уютная квартира СТУДИЯ посуточно или краткосрочно по адресу: Краснодар, район Прикубанский, Восточно-Кругликов
Квартиры посуточно 3 месяца назад 0
Аренда жилья на море
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 1 год назад 0

Руководитель отдела продвижения сайта: интернет-маркетолог Игорь SEO Шевченко.


При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!