Мощные магнитные бури обрушатся на Землю
Метеозависимым людям стоит подготовиться к серии бурь, самая сильная из которых (уровень G4 по 5-балльной шкале) ожидается 7–10 апреля.
Основной причиной станет выброс корональной массы на Солнце, направленный в сторону Земли.
График магнитных бурь:
5 апреля — сильная буря (G3), пик в утренние часы;
7–10 апреля — геомагнитный шторм (G4) с риском сбоев в спутниковой связи;
11–14, 21–23 апреля — умеренные колебания (G2), влияющие на самочувствие;
24 апреля — повторная сильная буря (G3), совпадающая с фазой новолуния.
Как бури влияют на здоровье?
В дни активности возможны мигрени (40% случаев), скачки артериального давления (+15% вызовов скорой) и обострение хронических заболеваний. Невролог Ирина Соколова поясняет: «Магнитные бури нарушают выработку мелатонина, что ведёт к бессоннице и тревожности. Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми патологиями».
Советы врачей:
Режим дня — ложитесь до 23:00, используйте маски для сна и белый шум.
Диета — исключите кофе, алкоголь и фастфуд. Добавьте продукты с магнием: шпинат, гречку, миндаль.
Физическая активность — плавание, скандинавская ходьба или йога на свежем воздухе (минимум 30 минут в день).
Экстренная помощь — держите под рукой тонометр и препараты для нормализации давления.
Технологический аспект
Из-за бури 7–10 апреля возможны помехи в работе GPS и перебои с мобильной связью. Эксперты рекомендуют автолюбителям обновить офлайн-карты, а авиакомпании уже корректируют маршруты дальних рейсов.
Лайфхаки для дома
Установите приложения вроде SpaceWeatherLive для отслеживания бури в реальном времени.
Используйте солевые лампы и аромадиффузоры с лавандой для снятия стресса.
Проветривайте помещения утром и вечером, чтобы снизить уровень позитивной ионизации воздуха.
Прогнозисты уточняют: следующий пик солнечной активности ожидается в сентябре 2025 года.
