Спорт
Бег: 9 км, из них 1,5 километра в горку в первые 5 км.Время: 51 минута.Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 9 кг. Брусья: 3 подхода по 11 раз. Вес: 78,3 кг.Подробнее
Бег: 7 км, из них 1 километр в горку.Время: 39 минут.Бицепс: 3 подхода (50/40/20) 8 кг. Брусья: 3 подхода по 11 раз. Вес: 78,3 кг.Подробнее
Бег: 10 км, из них 1 километр в горку.Время: 56 минут.Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 8 кг. Брусья: 3 подхода по 11 раз. Вес: 77,25 кг.Подробнее
Бег: 8 км, из них полтора километра в горку.Время: 46 минут.Бицепс: 3 подхода (50/40/30) 8 кг. Брусья: 3 подхода по 11 раз. Вес: 77,7 кг.Подробнее
Бег: 4.5 км, из них километр в горку.Время: 26 минут 30 секунд.Бицепс: 4 подхода (50/40/30/20) 8 кг. Брусья: 4 подхода по 11 раз. Вес: 80 кг. Подробнее
Наконец-то решил завести себе блог. Никогда ранее этого не делал, знаю что есть какие-то мега раскрученные блоговые платформы типа ЖЖ (хотя пожалуй наверно только его и знаю - тут нужно поставить смайл), но решил что на городском сайте это будет лучше. Тут и рекламы меньше, и авторов немного - так что вполне себе могу стать знаменитым блогером Краснодара.Впрочем цель заведения данного дневника (или все таки блога? а чем тогда блог от дневника отличаетсяПодробнее