Стоматолог Давидян: эти продукты разрушают зубную эмаль — как защититься

Стоматолог-хирург Арам Давидян выделил ключевые факторы, провоцирующие разрушение зубной эмали. Главную опасность он связал с частым употреблением продуктов, содержащих простые сахара: конфет, газировки, сладкой выпечки и йогуртов с добавками. По его словам, сахара становятся питательной средой для бактерий, которые в процессе жизнедеятельности выделяют кислоту. Она постепенно разъедает эмаль, делая зубы уязвимыми для кариеса.

«Чем чаще человек ест сладости, тем активнее разрушается защитный слой зубов. Однако сбалансированный рацион помогает нейтрализовать риски», — подчеркнул эксперт. В список полезных продуктов Давидян включил минеральную воду без сахара, молоко, сыр, орехи, зелень и твердые овощи, например, морковь. Они стимулируют выработку слюны, которая вымывает остатки пищи и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Специалист также отметил, что здоровье зубов зависит не только от питания. Наследственность играет ключевую роль: особенности строения эмали, плотность тканей и даже форма челюсти могут повышать риски кариеса. «Если у родителей были проблемы с зубами, важно с ранних лет уделять внимание профилактике у детей», — добавил он.

Для защиты эмали Давидян рекомендует поддерживать водный баланс, отказаться от курения и следить за общим здоровьем. Не менее важна гигиена: чистка зубов, языка и щек дважды в день, использование зубной нити и ополаскивателей. Детям уход необходим с момента появления первого зуба.

«Профессиональная чистка, фторирование и герметизация фиссур — обязательные процедуры для профилактики. Даже при идеальном домашнем уходе раз в полгода нужен осмотр у стоматолога», — заключил эксперт в интервью радио Sputnik.