Геомагнитная буря в Ростове: как защититься

По прогнозу экспертов, в течение дня 26 июля и до обеда 27 июля геомагнитных возмущений не ожидается. Резкое повышение солнечной активности произойдёт в 12:00 мск, когда в регионе начнётся магнитная буря G1 (Kр=5). Она продлится три часа, до 15:00.

После окончания пиковых значений индекс геомагнитной активности снизится до Kр=4. Этот показатель сохранится в регионе до вечера, а после 18:00 магнитосфера придёт в нормальное состояние. До конца месяца повторных сильных вспышек солнечной активности не прогнозируют.

При нестабильной магнитной обстановке у чувствительных к погодным условиям людей возможны головные боли, общая слабость и изменения артериального давления.

Чтобы избежать дискомфорта, полезно следовать простым рекомендациям, приведённым ниже.

— Избегать чрезмерных физических нагрузок и стрессов.

— Соблюдать режим сна и отдыха.

— Регулярно пить воду, избегать обезвоживания организма.

— Контролировать артериальное давление и своевременно обращаться к врачу при ухудшении состояния здоровья.

Эти рекомендации помогут минимизировать негативное воздействие геомагнитных бурь на самочувствие и здоровье.