Весенняя аллергия началась раньше обычного: ольха уже пылит, цветение берёзы может сдвинуться на апрель.
Весенний сезон аллергии в 2026 году стартовал заметно раньше привычных сроков. По словам врачей, уже начала активно цвести ольха, а при сохранении тёплой погоды к ней в ближайшее время может присоединиться и берёза. О текущей ситуации газете ВЗГЛЯД рассказала врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Ольга Жоголева.
По её словам, период пыления ольхи в центральных регионах России начался более недели назад, и с каждым днём концентрация пыльцы в воздухе будет только расти. Это уже сейчас приводит к появлению первых жалоб у людей с поллинозом: многие отмечают насморк, заложенность носа, зуд в глазах и слезотечение.
«В этом году весенняя аллергия уже началась — зацвела ольха. Это случилось больше недели назад, и, судя по погоде, дальше концентрация пыльцы будет расти. И если весна останется тёплой, то уже в апреле мы ждём старта цветения берёзы», — пояснила Жоголева.
Эксперт напомнила, что в обычные годы пик пыления берёзы приходится на период майских праздников. Однако точные сроки начала и окончания сезона строго зависят от погодных условий конкретного года. При затяжной прохладной весне цветение может растянуться до середины июня, а при раннем и устойчивом потеплении — завершиться уже к концу мая.
Специалист подчеркнула, что существует прямая связь между температурой воздуха и тяжестью проявлений сезонной аллергии. Чем теплее на улице, тем активнее деревья выделяют пыльцу и тем выше её концентрация в атмосфере. В результате у чувствительных людей симптомы аллергии становятся более выраженными: усиливаются чихание, заложенность носа, слезотечение, зуд глаз и приступы кашля.
Жоголева отдельно обратила внимание на необходимость заблаговременного обращения к врачу тем, кто уже знает о своей склонности к сезонной аллергии. «Если человек уже знает о существовании у себя аллергии, ему нужно посетить аллерголога-иммунолога. Врач назначит лечение. Прописанные препараты необходимо принимать каждый день, весь период цветения березы. Очень важно, что делать это нужно каждый день, даже если симптомов с утра нет», — отметила она.
По словам специалиста, основная цель такой терапии — не просто убрать уже возникшие симптомы, а предупредить их появление. Профилактический приём антигистаминных препаратов и других назначенных средств позволяет уменьшить выраженность реакции на пыльцу и снизить риск осложнений, таких как обострение бронхиальной астмы или присоединение инфекций на фоне постоянного воспаления слизистых.
Если лечение игнорировать или начинать его только в момент выраженного обострения, аллергия может постепенно прогрессировать. В этом случае со временем пациенту могут понадобиться более сильные препараты, возрастает вероятность тяжёлых форм заболевания и ухудшения качества жизни в сезон цветения.
Отдельно Жоголева затронула вопрос питания во время сезона аллергии. По её словам, специальная строгая диета требуется не всем пациентам, а только тем, у кого есть так называемая перекрёстная аллергия. Она возникает, когда иммунная система «путает» пыльцу растений с некоторыми пищевыми продуктами, из-за сходства белков.
«Она нужна только тем людям, у которых есть перекрестная аллергия. Она проявляется зудом во рту, першением в горле, отёком губ, высыпанием вокруг рта», — уточнила врач. В таких случаях врач может рекомендовать временно исключить определённые фрукты, овощи или орехи, которые провоцируют подобные реакции.
При этом, подчёркивает эксперт, людям с аллергией на пыльцу не нужно профилактически убирать из рациона все растительные продукты «на всякий случай». Нет необходимости полностью отказываться от фруктов, овощей, зелени, орехов и бобовых, если они не вызывают дискомфорта и явных симптомов.
Куда более важным фактором, по словам Жоголевой, является общий характер питания. Она рекомендует людям с аллергическими заболеваниями ограничить потребление сладостей, фастфуда и продуктов глубокой переработки. Исследования показывают, что рацион, в котором преобладают такие продукты, может способствовать более тяжёлому течению аллергии, усиливать воспаление и ухудшать общее самочувствие в сезон пыления.
Врач советует уделять внимание и немедикаментозным мерам защиты в период активного цветения: по возможности сокращать время прогулок в сухую и ветреную погоду, реже проветривать жильё в часы наибольшей концентрации пыльцы, использовать специальные фильтры для воздуха, промывать нос после улицы и при необходимости носить солнцезащитные очки на улице, чтобы снизить попадание пыльцы в глаза.
